Яндекс.Метрика
Чем полезна скандинавская ходьба?

Чем полезна скандинавская ходьба?

Гуляя по своему городу вы наверняка видели женщин, ходящих при помощи двух лыжных палок. Такой стиль ходьбы называется «скандинавским» и, по мнению многих ученых, отлично повышает физическое состояние людей. Подробнее

Как вам лгут врачи: хит-парад бессмысленных фраз

Как вам лгут врачи: хит-парад бессмысленных фраз

Обычно они делают это не со зла, а случайно, по привычке — или даже из лучших побуждений. Подробнее

Почему вы сильно потеете, даже если ничего не делаете

Почему вы сильно потеете, даже если ничего не делаете

Советуем разобраться, в чем же дело. Если вы потеете во время занятий в спортзале или выступая перед аудиторией — это естественно. Потоотделение — это нормальное явление, которое позволяет организму охлаждаться, чтобы предотвратить перегрев. Подробнее

5 причин для того, чтобы начать бегать по утрам

5 причин для того, чтобы начать бегать по утрам

Утренняя пробежка – универсальный способ избавиться от сонливости, раздражительности по утрам, вялости. Она дает энергетический заряд, позволяет человеку в течение всего дня чувствовать себя бодрым и полным сил. Подробнее

Что такое мелатонин – для чего он нужен

Что такое мелатонин – для чего он нужен

Кто не помнит, что такое мелатонин – так называют гормон сна. Однако кроме этого он имеет и другие полезные свойства. Он еще не изучен до конца, но уже известно о положительном влиянии Подробнее

Как уберечься от гриппа и защитить себя от вируса

Как уберечься от гриппа и защитить себя от вируса

Грипп – это серьезная вирусная инфекция, которая может поразить любого человека независимо от возраста. Болезнь отличается заложенностью носа, сильным кашлем с одновременным поражением бронхов, осложнениями. В таком случае важно знать, как уберечься Подробнее

Профилактика гриппа — все что необходимо знать каждому

Профилактика гриппа — все что необходимо знать каждому

Содержание статьи Существуют следующие способы профилактики: Правила поведения во время гриппа: Подробнее

Грипп — симптомы и методы лечения

Грипп — симптомы и методы лечения

Содержание статьи Симптомы гриппа Лечение гриппа Подробнее

ТАЙНЫ КРОВИ

ТАЙНЫ КРОВИ

Даже о сложных нейронных связях головного мозга человечество имеет большее представление, чем о содержимом наших сосудов. Подробнее

Законы долголетия или как продлить жизнь

Законы долголетия или как продлить жизнь

В сутках 24 часа, а это 1440 минут или 86 400 секунд – и эти цифры одинаковы для всех. Но вот сколько лет продлится жизнь, зависит от того, на что мы тратим Подробнее

Фитнес по науке: 6 лучших упражнений для вашей попы

Фитнес по науке: 6 лучших упражнений для вашей попы

В эпоху Инстаграма чуть ли не каждый десятый называет себя фитнес-тренером и продаёт собственные программы тренировок. Однако не все они безопасны, и не все действительно работают. Подробнее

Смертельно опасен: препарат «Ранитидин» изъяли из аптек

Смертельно опасен: препарат «Ранитидин» изъяли из аптек

Это лекарство от изжоги и язвы желудка продавалось по всему миру десятки лет. Появление Ранитидина стало настоящей революцией: многим пациентам с язвой он помог избежать тяжёлой операции. Подробнее

Как работа печени влияет на наше настроение

Как работа печени влияет на наше настроение

Французы называют печень «железой настроения» не просто так. Учёные из Эдинбургского университета на протяжении 10 лет изучали состояние этого органа у 165 тысяч добровольцев. Подробнее

Как чихать без вреда для себя и окружающих?

Как чихать без вреда для себя и окружающих?

При чихании человек распространяет вокруг себя более 100 тысяч бактерий, которые оседают в радиусе девяти метров. Это не шутки: за один чих вы можете заразить до 150 человек. Рассказываем, как чихать безопасно. Подробнее

Нобелевская премия по медицине 2019: за какое открытие её присудили в этом году?

Нобелевская премия по медицине 2019: за какое открытие её присудили в этом году?

Лауреатами стали британец Уильям Келин и американцы Петер Ратклифф и Грегг Семенца. Они получат девять миллионов шведских крон (чуть более 900 тысяч долларов по текущему курсу). Подробнее

Перемен требует ваша еда: что есть, чтобы избежать проблем с пищеварением?

Перемен требует ваша еда: что есть, чтобы избежать проблем с пищеварением?

Процесс пищеварения начинается во рту: мы пережевываем пищу, через пищевод она отправляется в желудок, и затем в толстую кишку. Что делать, если в этой цепочке происходит сбой, и возникают неприятные, а иногда Подробнее

Вреднее алкоголя и сигарет: чем опасен сидячий образ жизни и как с ним бороться?

Вреднее алкоголя и сигарет: чем опасен сидячий образ жизни и как с ним бороться?

Не надейтесь, что абонемент в фитнес клуб вас спасёт – проблему нужно решать на месте. На рабочем месте. Подробнее

Социофобия – болезнь, а не милая черта характера

Социофобия – болезнь, а не милая черта характера

Люди часто называют себя социофобами, потому что им больше нравится смотреть дома сериал, а не отрываться на вечеринках. Социофобия кажется небольшой милой проблемой, которая только придаёт человеку очарования. Подробнее

Антисептики для рук: стоит ли тратить на них деньги?

Антисептики для рук: стоит ли тратить на них деньги?

Судя по рекламе, это настоящие волшебные пузырьки: всего одна капля, и вы спасены ото всех микробов в мире. Ну, может, не от всех, но от 99,9% точно. Стоит ли этому верить? Давайте Подробнее

Пить холодное можно! Главные мифы о простуде

Пить холодное можно! Главные мифы о простуде

Уберите бабушек от экрана! Сейчас мы развенчаем все советские мифы о самом распространённом в мире заболевании. Подробнее

 

Зачем класть лимон рядом со своей кроватью

Зачем класть лимон рядом со своей кроватью

Разрежьте лимон на четвертинки, сверху посыпьте солью и оставьте возле кровати. Как это влияет на здоровье?

Чем полезна скандинавская ходьба?

Чем полезна скандинавская ходьба?

Гуляя по своему городу вы наверняка видели женщин, ходящих при помощи двух лыжных палок. Такой стиль ходьбы называется «скандинавским» и, по мнению многих ученых, отлично повышает физическое состояние людей.

Почему кофе с мёдом и лимоном называют «напитком долголетия»

кофе с мёдом и лимоном

Сколько на свете людей, которые не хотели, бы продлить свою молодость и долголетие. Уверен, что с возрастом об этом задумывается многие. Как же это сделать?

Как вам лгут врачи: хит-парад бессмысленных фраз

Как вам лгут врачи: хит-парад бессмысленных фраз

Обычно они делают это не со зла, а случайно, по привычке — или даже из лучших побуждений.

Почему нельзя закусывать алкоголь маринованными огурцами?

Почему нельзя закусывать алкоголь маринованными огурцами?

Маринады и соленья — традиционная российская закуска к крепким спиртным напиткам, однако врачи не рекомендуют сочетать маринованные продукты с алкоголем.

Почему полезно пить горячую воду по утрам, когда еще не поел

Почему полезно пить горячую воду по утрам, когда еще не поел

Наверняка, вы, просыпаясь, идете на кухню и выпиваете стакан воды. Я тоже так делаю. В этом нет ничего удивительного, так как организм сам подсказывает нам, в чём нуждается.

Пригодна ли пластиковая бутылка для повторного использования?

Пригодна ли пластиковая бутылка

Многие предпочитают не выбрасывать бутылки после того, как вода была выпита, а используют их повторно. Кажется, что может быть в этом опасного? Эксперты объяснили, почему этого лучше не делать.

Как пережить зиму: рекомендации, которые сработают

Как пережить зиму:

Быть сытыми и выспавшимися, не болеть, выглядеть привлекательно и чувствовать себя комфортно зимой — не слышали?

Почему вы сильно потеете, даже если ничего не делаете

потеете

Советуем разобраться, в чем же дело. Если вы потеете во время занятий в спортзале или выступая перед аудиторией — это естественно. Потоотделение — это нормальное явление, которое позволяет организму охлаждаться, чтобы предотвратить перегрев. Однако если вы почему-то сильно потеете безо всякой

Что происходит с организмом, когда вы едите зефир?

зефир

Мало кто знает, что легкое лакомство способствует хорошему пищеварению и улучшает умственную деятельность.