Пожелтели ногти: о чём это может говорить и что делать

Пожелтели ногти: о чём это может говорить и что делать

У этой неприятности может быть много причин и путей решения. Мы собрали самые распространённые. Подробнее

Британские ученые: 2 часа в неделю на природе – необходимый минимум для здоровья

Британские ученые: 2 часа в неделю на природе – необходимый минимум для здоровья

Специалисты из Британии выяснили: чтобы стать здоровее, нужно проводить на природе как минимум два часа в неделю. Результаты исследования опубликованы в журнале Scientific Reports. Подробнее

Тренировки для начинающих: как привести себя в форму, если вы давно не занимались спортом

Тренировки для начинающих: как привести себя в форму, если вы давно не занимались спортом

Много лет не держали в руках гантели? Не беда. Рассказываем, что нужно сделать, прежде чем вернуться к тренировкам. Подробнее

Как поднять иммунитет: способы, которые по-настоящему работают

Как поднять иммунитет: способы, которые по-настоящему работают

К сожалению, никаким йогуртам, таблеткам и травяным настойкам это не под силу: иммунная система организма слишком сложна, чтобы её можно было так просто укрепить. Подробнее

Мифы о пользе витаминных комплексов

Мифы о пользе витаминных комплексов

Когда-то цинга стала настоящим проклятием моряков. Представьте: плывёт человек на корабле несколько месяцев, питается вяленой рыбой и галетами, а потом – раз! На теле сыпь, и все зубы выпали. Подробнее

Ежедневные пробежки: как сделать это без травм и мучений

Ежедневные пробежки: как сделать это без травм и мучений

Бег трусцой – это дешёвый и доступный вид спорта, у которого масса преимуществ. Учёные из Копенгагена говорят, что мужчины, которые регулярно бегают, живут в среднем на 6 лет дольше, а женщины – Подробнее

Время, проведенное с друзьями, – это лучшее решение для здоровья

Время, проведенное с друзьями, – это лучшее решение для здоровья

Когда люди планируют заняться своим здоровьем, как правило, они идут по проторенному пути: переходят на здоровую диету, начинают усиленно тренироваться, дольше спят и пьют больше воды. Подробнее

Семь советов для страдающих летней депрессией

Семь советов для страдающих летней депрессией

Каждое лето многие удивляются, что депрессия не проходит. Зимой подавленное состояние и плохое настроение объяснимо: на улице темно и холодно, и самое простое, что можно сделать, – это завернуться в одеяло и Подробнее

Травма глаз: советы по защите зрения

Травма глаз: советы по защите зрения

Травма глаз может произойти на работе, на кухне или даже на детской площадке. Лучше заранее подумать о том, как избежать повреждений и когда обращаться за медицинской помощью. Подробнее

6 важных принципов, которые нужно знать при оказании первой помощи

6 важных принципов, которые нужно знать при оказании первой помощи

Научиться оказывать первую помощь довольно легко, а оплатой за ваши старания может стать чья-то спасённая жизнь. Вот несколько базовых советов, которые могут пригодиться. Подробнее

ТЕХОСМОТР ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОГО

ТЕХОСМОТР ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОГО

Если всю жизнь откладываешь деньги на счастливую старость у моря, ты должен этим воспользоваться, а не умереть на пороге счастья», — сказала мне как-то одна пожилая француженка. Подробнее

Чтобы сохранить психологическое здоровье, нужно работать хотя бы 8 часов в неделю

Чтобы сохранить психологическое здоровье, нужно работать хотя бы 8 часов в неделю

Группа британских учёных из Школы здоровья и общества, Центра бизнес-исследований и факультета социологии Кембриджского университета решила определить, в каких «дозах» работа влияет на людей хорошо, а в каких – плохо. Подробнее

Расстройство сна может служить достоверным предвестником развития болезни Паркинсона

Расстройство сна может служить достоверным предвестником развития болезни Паркинсона

Исследования связывают конкретное расстройство сна, называемое расстройством поведения во время фазы быстрого сна, с диагнозом болезни Паркинсона. Предлагаем разобраться, что это такое. Подробнее

Опухоль головного мозга

Опухоль головного мозга

Как правило данное понятие как опухоль головного мозга может собой представлять, как злокачественное, так и доброкачественное внутричерепное образование. Подробнее

Как не заболеть в офисе

Как не заболеть в офисе

По данным сервиса HeadHunter, 97% сотрудников различных компаний считают, что среди их коллег есть те, кто приходят на работу простуженными. При этом страх заразиться от них преследует 60% работников. Подробнее

Растяжки: причины и лечение

Растяжки: причины и лечение

Если кожа растягивается больше привычного за короткий период времени, например, во время беременности или в детстве, эластичные волокна в ней могут порваться. Подробнее

6 ГЛАВНЫХ ЛЕТНИХ ОПАСНОСТЕЙ

6 ГЛАВНЫХ ЛЕТНИХ ОПАСНОСТЕЙ

Лето – время активного отдыха, экзотических стран и … новых опасностей. Вот их хит-парад. Подробнее

Как правильно загорать?

Как правильно загорать?

Во-первых, загар – это красиво. А во-вторых, солнечные лучи повышают уровень гормона счастья и насыщают организм витамином D. Подробнее

Что делать, если у вас только что случился незащищённый секс?

Что делать, если у вас только что случился незащищённый секс?

Итак, у вас порвался презерватив. Или вы о нём забыли. Или просто решили нырнуть в омут, но сейчас понимаете, что это было ошибкой. Рассказываем, как всё поправить. Подробнее

Недосып: 7 ужасных побочных эффектов

Недосып: 7 ужасных побочных эффектов

Слипающиеся глаза – это самое безобидное, что может произойти с вашим организмом из-за недостатка сна. Рассказываем об остальных возможных последствиях рассказываем: Подробнее

 

Пожелтели ногти: о чём это может говорить и что делать

У этой неприятности может быть много причин и путей решения. Мы собрали самые распространённые.

Британские ученые: 2 часа в неделю на природе – необходимый минимум для здоровья

Специалисты из Британии выяснили: чтобы стать здоровее, нужно проводить на природе как минимум два часа в неделю. Результаты исследования опубликованы в журнале Scientific Reports.

Можете ли вы похудеть, употребляя макароны?

Результаты этого нового исследования могут звучать как музыка для ушей многих людей, которые соблюдают диету.

Веганы против мясоедов: кто проживёт дольше?

Наша продолжительность жизни зависит и от генов, и от образа жизни. Причём на наследственность полагаться особо не стоит – учёные провели исследование с участием однояйцевых близнецов: оказалось, что генетика влияет на долголетие не больше, чем на 30%.

Тренировки для начинающих: как привести себя в форму, если вы давно не занимались спортом

Много лет не держали в руках гантели? Не беда. Рассказываем, что нужно сделать, прежде чем вернуться к тренировкам.

Как поднять иммунитет: способы, которые по-настоящему работают

К сожалению, никаким йогуртам, таблеткам и травяным настойкам это не под силу: иммунная система организма слишком сложна, чтобы её можно было так просто укрепить.

Мифы о пользе витаминных комплексов

Когда-то цинга стала настоящим проклятием моряков. Представьте: плывёт человек на корабле несколько месяцев, питается вяленой рыбой и галетами, а потом – раз! На теле сыпь, и все зубы выпали.

7 способов больше двигаться и меньше сидеть

Учёные проанализировали данные почти 130 тыс. офисных работников и обнаружили, что у тех, кто сидит дольше 6 часов в день, на 19% повышается риск ранней смерти.

Ежедневные пробежки: как сделать это без травм и мучений

Бег трусцой – это дешёвый и доступный вид спорта, у которого масса преимуществ. Учёные из Копенгагена говорят, что мужчины, которые регулярно бегают, живут в среднем на 6 лет дольше, а женщины – на 5,5 лет.

Время, проведенное с друзьями, – это лучшее решение для здоровья

Когда люди планируют заняться своим здоровьем, как правило, они идут по проторенному пути: переходят на здоровую диету, начинают усиленно тренироваться, дольше спят и пьют больше воды.

Яндекс.Метрика