Рубрика: Питание

Все о здоровом питание

Питание

Кальмары: польза и вред для организма

В нашей кухне кальмары – редкий ингредиент. Но как любой другой морепродукт, кальмар имеет особую ценность для здоровья. Невозможно подобрать замену уникальным по составу морским продуктам. Даже речная рыба имеет меньшую пищевую ценность, чем кальмары. Узнайте, почему стоит употреблять этот продукт и кому особенно рекомендованы кальмары. Состав кальмара Тело моллюска кальмара почти на 80% состоит […]

Питание

Кальмары: польза и вред для организма

В нашей кухне кальмары – редкий ингредиент. Но как любой другой морепродукт, кальмар имеет особую ценность для здоровья. Невозможно подобрать замену уникальным по составу морским продуктам. Даже речная рыба имеет меньшую пищевую ценность, чем кальмары. Узнайте, почему стоит употреблять этот продукт и кому особенно рекомендованы кальмары. Состав кальмара Тело моллюска кальмара почти на 80% состоит […]

Питание

Креветки: польза и вред для организма

Во многих странах мира креветки присутствуют в блюдах местной кухни. Им, как и любым другим морепродуктам, приписывают удивительные свойства. Например, у японцев эти продукты – секрет красивой кожи и долголетия. Китайцы едят креветки с целью улучшить состояние суставов. Для нас креветки уже давно стали ходовыми и доступными. И если покупать высококачественный продукт проверенных торговых марок, […]

Питание

Что можно съесть на ночь

Рассуждая на тему поздних ужинов, многие руководствуются лишь вопросом вреда для фигуры. Но употребление еды перед сном несет куда большие риски, чем просто набор лишнего веса. Механизм приема пищи зависит от многочисленных сложных физиологических процессов, а также устоявшихся биоритмов. Поэтому поздний ужин – это всегда серьезный вред для здоровья. Узнайте, почему. Вредно ли есть перед […]

Питание

Цветная капуста: польза и вред для организма

При правильном приготовлении цветная капуста позволяет создать множество вкуснейших блюд. Учитывая полезные свойства данного продукта, его обязательно нужно включить в свой рацион. Узнайте, какие проблемы со здоровьем помогает решить цветная капуста, и есть ли ограничения в ее употреблении. Содержание Состав цветной капусты Суточная норма и калорийность Чем полезна цветная капуста для здоровья Польза для мужчин […]

Питание

Шпинат: польза и вред для здоровья

Европейская кухня изобилует блюдами со шпинатом. Во Франции этот продукт окрестили королем зелени. Но славяне только в последние годы начали активно применять шпинат в своем привычном рационе. Почему эту зелень рекомендуется употреблять регулярно? Какие недуги помогает лечить шпинат? Состав шпината Будучи кладезем нутриентов, у шпината есть редкое бесценное свойство. Оказывается, витамины А и С в […]

Питание

Сыроедение: польза и вред

В эпоху популяризации здорового образа жизни сыроедение набирает все больших оборотов. Сегодня быть сыроедом уже модно, но лишь немногие приверженцы этого типа питания действительно следят за своим рационом. Сыроедение часто позиционируется как простое, нехлопотное дело, которое не требует ежедневного стояния у плиты. Именно такой упрощенный подход ведет к проблемам со здоровьем на сыроедении. Узнайте, как […]

Питание

Сок нони: полезные свойства и противопоказания

Любителям здорового способа жизни стоит обратить внимание на уникальный целебный напиток – сок дерева нони. О нем заговорили совсем недавно – ведь только 20 лет назад врачи подтвердили полезные свойства экзотического фрукта нони, и сок плодов впервые начали выпускать в производственных масштабах. У нас пока что невозможно найти напиток на полках супермаркетов – сок плодов […]

Питание

10 фактов о пользе брокколи

Спаржевая капуста, которая более известна нам как брокколи, была незаслуженно обделена вниманием вплоть до начала XX века. После многочисленных исследований брокколи была названа учеными одним из самых полезных продуктов питания уже XIX века. Примечательно, что это один из немногих растительных продуктов, который не теряет большую часть нутриентов даже при термической обработке. Узнайте, чем так полезен […]

Питание

Что происходит с организмом, когда вы едите мандарины?

Плоды вечнозеленого растения – мандарины впервые появились в Китае, после чего перекочевали на столы всех европейцев. Интересно, что со временем у яркого фрукта появилась своя собственная традиция. Каждый Новый год в Китае гости дома приносят хозяевам два мандарина, а уходя, получают два других обратно. Это считается своеобразным пожеланием процветания и богатства. Мандарин со знаком плюс […]

Back To Top
Яндекс.Метрика