Фитнес по науке: 6 лучших упражнений для вашей попы

Фитнес по науке: 6 лучших упражнений для вашей попы

В эпоху Инстаграма чуть ли не каждый десятый называет себя фитнес-тренером и продаёт собственные программы тренировок. Однако не все они безопасны, и не все действительно работают. Подробнее

Смертельно опасен: препарат «Ранитидин» изъяли из аптек

Смертельно опасен: препарат «Ранитидин» изъяли из аптек

Это лекарство от изжоги и язвы желудка продавалось по всему миру десятки лет. Появление Ранитидина стало настоящей революцией: многим пациентам с язвой он помог избежать тяжёлой операции. Подробнее

Как работа печени влияет на наше настроение

Как работа печени влияет на наше настроение

Французы называют печень «железой настроения» не просто так. Учёные из Эдинбургского университета на протяжении 10 лет изучали состояние этого органа у 165 тысяч добровольцев. Подробнее

Как чихать без вреда для себя и окружающих?

Как чихать без вреда для себя и окружающих?

При чихании человек распространяет вокруг себя более 100 тысяч бактерий, которые оседают в радиусе девяти метров. Это не шутки: за один чих вы можете заразить до 150 человек. Рассказываем, как чихать безопасно. Подробнее

Нобелевская премия по медицине 2019: за какое открытие её присудили в этом году?

Нобелевская премия по медицине 2019: за какое открытие её присудили в этом году?

Лауреатами стали британец Уильям Келин и американцы Петер Ратклифф и Грегг Семенца. Они получат девять миллионов шведских крон (чуть более 900 тысяч долларов по текущему курсу). Подробнее

Перемен требует ваша еда: что есть, чтобы избежать проблем с пищеварением?

Перемен требует ваша еда: что есть, чтобы избежать проблем с пищеварением?

Процесс пищеварения начинается во рту: мы пережевываем пищу, через пищевод она отправляется в желудок, и затем в толстую кишку. Что делать, если в этой цепочке происходит сбой, и возникают неприятные, а иногда Подробнее

Вреднее алкоголя и сигарет: чем опасен сидячий образ жизни и как с ним бороться?

Вреднее алкоголя и сигарет: чем опасен сидячий образ жизни и как с ним бороться?

Не надейтесь, что абонемент в фитнес клуб вас спасёт – проблему нужно решать на месте. На рабочем месте. Подробнее

Социофобия – болезнь, а не милая черта характера

Социофобия – болезнь, а не милая черта характера

Люди часто называют себя социофобами, потому что им больше нравится смотреть дома сериал, а не отрываться на вечеринках. Социофобия кажется небольшой милой проблемой, которая только придаёт человеку очарования. Подробнее

Антисептики для рук: стоит ли тратить на них деньги?

Антисептики для рук: стоит ли тратить на них деньги?

Судя по рекламе, это настоящие волшебные пузырьки: всего одна капля, и вы спасены ото всех микробов в мире. Ну, может, не от всех, но от 99,9% точно. Стоит ли этому верить? Давайте Подробнее

Пить холодное можно! Главные мифы о простуде

Пить холодное можно! Главные мифы о простуде

Уберите бабушек от экрана! Сейчас мы развенчаем все советские мифы о самом распространённом в мире заболевании. Подробнее

Синдром Аспергера: что мы знаем о диагнозе «безумной» Греты Тунберг

Синдром Аспергера: что мы знаем о диагнозе «безумной» Греты Тунберг

На последнем заседании ООН шведская школьница и эко-активистка Грета Тунберг устроила политикам настоящий разнос. «Вы сломали моё детство и отняли мои мечты! Подробнее

Спите днём? Проверьтесь у кардиолога

Спите днём? Проверьтесь у кардиолога

По мнению экспертов, ключевые вопросы в отношении дневного сна – это причина, по которой вам необходим дневной отдых, и его продолжительность. Подробнее

Как правильно ухаживать за зубами в пожилом возрасте?

Как правильно ухаживать за зубами в пожилом возрасте?

Далеко не всем удаётся сохранить улыбку в старости: по данным американских учёных, после 60 лет зубы начинают резко портиться. Большинство людей используют зубные протезы. Подробнее

МУШКИ ПЕРЕД ГЛАЗАМИ

МУШКИ ПЕРЕД ГЛАЗАМИ

Мушки перед глазами могут говорить о проблемах с…глазами. А может, дело не в них? Подробнее

Добавки с Омега-3: уловка маркетологов или реальная польза?

Добавки с Омега-3: уловка маркетологов или реальная польза?

Омега-3 может поступить в организм либо с пищей, либо в виде добавок: самостоятельно организм её не вырабатывает. Рассказываем, стоит ли принимать БАДы или можно обойтись сбалансированным питанием. Подробнее

Правда ли, что алкоголь убивает клетки мозга?

Правда ли, что алкоголь убивает клетки мозга?

Мы часто слышим, что алкоголь убивает клетки мозга. Безусловно, употребление алкоголя может заставить вас вести себя так, как будто вы потеряли одну или две клетки мозга, но нет никаких доказательств того, что Подробнее

Нужно ли принимать аспирин ежедневно?

Нужно ли принимать аспирин ежедневно?

Новые исследования показывают, что ежедневное употребление аспирина подходит далеко не всем. Ведь это повышает риск кровотечений, что в некоторых случаях может представлять прямую угрозу для жизни. Подробнее

Рак стал главной причиной смерти в развитых странах

Рак стал главной причиной смерти в развитых странах

В журнале Lancet опубликовали результаты нового, масштабного исследования: оказалось, что в странах с высоким уровнем дохода люди стали чаще всего умирать из-за рака. Подробнее

Экстренная контрацепция: как не забеременеть после незащищённого секса?

Экстренная контрацепция: как не забеременеть после незащищённого секса?

26 сентября ежегодно отмечают Всемирный день контрацепции. Его цель — распространить знания о средствах защиты и сократить количество незапланированных случаев беременности. Подробнее

Как вылечить синдром раздражённого кишечника?

Как вылечить синдром раздражённого кишечника?

По статистике ВОЗ, синдром раздражённого кишечника диагностируют как минимум у 20% населения планеты. По неофициальный данным больных ещё больше: многие не обращаются к врачу потому, что принимают болезнь за признаки отравления либо Подробнее

 

Category Archives: Питание

Best of the best: рейтинг лучших диет мира

Международные эксперты в области питания составили новый рейтинг лучших диет и опубликовали его в журнале U.S. News. Диетологи, врачи и учёные оценили 41 систему питания и выбрали лучшие.

Исследование Роспотребнадзора: из чего делают мёд, и насколько он полезен?

В этом году россияне стали покупать в два раза больше мёда из-за страха, из-за новостей, что он может закончится. Насекомые массово гибнут на пасеках, и некоторые эксперты прогнозируют дефицит продукта.

Как НЕ надо худеть: худшие в мире диеты

Ежегодно американский журнал US News публикует рейтинг самых опасных и бесполезных диет. Рассказываем, кто занял первые строчки в этом году.

Ай, жжётся! Как избавиться от «острых» ощущений после перца?

Съели слишком много чили? Или хотели приготовить острое блюдо, но перец обжёг вам руки? Без паники! Мы знаем, как превратить вас из огнедышащего дракона обратно в человека.

Польза по-мексикански: соус Сальса

Сальса — это острая овощная заправка, которую мексиканцы едят и на завтрак, и обед, и на ужин: его добавляют в супы, мясные блюда, гарниры и даже в каши. Рассказываем, можно ли есть острое так часто, и чем этот соус так

Вытащи из продуктов по-максимуму

Как готовить и есть овощи и фрукты, чтобы получать из них максимум полезных веществ.

Магазинный или домашний: какой кефир полезнее?

В идеале кефир должен состоять лишь из двух ингредиентов — молока и закваски. Полезно ли пить кефир из магазина, и можно ли сделать напиток дома? Давайте разбираться.

Как и зачем ограничивать сахар людям в преклонном возрасте?

Пожилым людям нужно ещё более тщательно следить за своим рационом: чем старше становится человек, тем меньше он двигается, и тем медленнее у него обмен веществ.

Самый дорогой орех: стоит ли переплачивать за Макадамию?

Этот сорт считается самым питательным, калорийным и довольно дорогим: Макадамия созревает около 6 лет, и за это время накапливает максимальное количество витаминов.

Железное сердце: что съесть, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний

Чтобы этот орган оставался здоровым в любом возрасте, нужно не только отказаться от вредных привычек и регулярно двигаться, но и правильно питаться. Рассказываем, какие продукты вам в этом помогут.

Яндекс.Метрика