Category Archives: Питание

Польза и вред кофе для организма

Кофе – самый покупаемый продукт в мире. По этому параметру он уступает только сырой нефти. Подсчитано, что 90% населения земли начинает утро с чашки кофе. В некоторых странах отношение к напитку почти

Как правильно заваривать кофе в турке

Правильный выбор кофе – гарантия крепкого и ароматного напитка. При подборе кофе в зернах нужно учитывать несколько нюансов. Размер зёрен. Арабика должна быть крупной. Хорошо, если размер ее зерен не менее 6–8

Почему для потери веса по-прежнему лучше всего работает подсчет калорий?

В течение некоторого времени популярные диетические книги и веб-сайты по снижению веса просили нас считать граммы жира либо углеводов. Но как насчет калорий? Означает ли эта тенденция, что калории больше не учитываются?

Преимуществ здорового питания

С самого раннего возраста нас учат хорошо питаться. Но в современном мире, когда у человека даже нет времени, чтобы сесть спокойно покушать, зачастую приходится перебиваться чем попало, к примеру, фастфудом. Но подобное

Маракуйя: польза и вред

Экзотические фрукты все чаще появляются на нашем столе. Одним из таких экзотов считается маракуйя – фрукт фиолетового, оранжевого или красного цвета с сочной мякотью и большим количеством косточек. Родиной маракуйи стали джунгли

Питание при болях в суставах

Лечение заболеваний суставов всегда требует комплексного подхода. Рекомендации, предписанные врачом, нужно дополнять коррекцией рациона питания. Выделение продуктов, на которые следует сделать акцент при заболеваниях суставов, основывается на содержании в них необходимых полезных

Продукты помогающие от головной боли

Болит голова? Не торопитесь принимать спазмолитики и обезболивающие препараты. В вашем холодильнике наверняка найдутся продукты, которые помогут нормализовать состояние и устранить болезненные ощущения. Многие натуральные продукты обладают не только отличными вкусовыми свойствами,

Почему полезно есть морепродукты

Продукты морского происхождения – рыба, кальмары, мидии, осьминоги, крабы, креветки, устрицы – очень вкусны и полезны для здоровья. Они содержат большое количество белков, микро- и макроэлементов, которые улучшают функционирование всех систем и

Чем отличается мандарин от клементина

Мандарин является одним из самых популярных фруктов в зимнее время. Это привычный всем цитрусовый фрукт, который произошел родом из Индии. Затем он попал в юго-восточную Азию и Китай. Его могли позволить себе

Черная редька: польза и вред

Редька черная – это двухлетнее растение с крупными корнеплодами. Овощ обладает округлой формой, черной кожурой и белой мякотью. По вкусу корнеплод достаточно горький, но в нем содержится огромное количество полезных компонентов, которые

Яндекс.Метрика