Архивы рубрики: Питание

Максимальная польза: как правильно выбрать, хранить и есть творог

В твороге много кальция и витаминов. Однако многие отказываются от этого продукта, потому что считают его бесполезным: витамины не усваиваются из-за жирности, лактоза вредит организму, а кальций и вовсе не укрепляет кости. Правда ли это? Давайте разбираться.

Внутрь и наружно: топ-5 продуктов для красоты и здоровья

Среди рецептов домашней косметологии можно найти настоящие “шедевры”: горчицу для кожи головы, скраб из каменной соли, крем из кефира. Косметологи не одобряют подобный уход и предупреждает о последствиях: например, растительные масла в чистом виде могут закупоривать поры и сушить кожу.

Что важно знать о чае для похудения

Чаи для похудения, иначе называемые детокс-чаи, остаются популярными на протяжении многих лет. Сегодня их продажа является крупным бизнесом, и некоторые знаменитости рекламируют свои достижения в потере веса в социальных сетях. Результаты «до» и «после» выглядят ошеломляюще, но действительно ли чай работает и насколько он безопасен?

Гематоген: полезен ли главный БАД нашего детства?

В России гематоген начали выпускать после 1917 года: врачи назначали его солдатам с анемией. Нужно ли есть его в 2019 году и, если нужно, то кому? Давайте разбираться.

Свежевыжатые соки: так ли они полезны?

Ещё в 90-е годы американские педиатры опровергли беспрекословную пользу фрешей. Однако вокруг этого напитка до сих пор масса мифов. Развеиваем самые популярные из них.

Долголетие по-мексикански: самые полезные блюда страны ацтеков и кактусов

Средняя продолжительность жизни мексиканцев — 75 лет, а удовлетворенность жизнью составляет почти 7 баллов из возможных 10 (по данным OECD). При этом качество воды и воздуха в Мексике ниже нормы. Почему же люди в этой стране так долго живут? Возможно, всё дело в национальной кухне.

Чем полезны экзотические фрукты?

Когда для родных фруктов не сезон, на сцене появляются экзотические. Чем они полезны и всем ли?

Полезно ли заменять шоколад фитнес-батончиками?

Худеющие и приверженцы здорового питания обычно предпочитают “полезные” перекусы: сладости из мюсли и ягод, протеиновые батончики, хлебцы. Можно ли всё это назвать здоровым питанием, и поможет ли такая еда сбросить вес? Давайте разбираться.

Как выбрать рыбу и морепродукты?

Отравление морскими гадами — самое опасное из всех пищевых отравлений. Среди его симптомов — вздутие, тошнота, рвота, диарея, высокая температура, слабость и ломота в теле. Рассказываем, как этого избежать.

Репчатый vs зелёный: какой лук полезнее?

По данным ООН, лук выращивают более чем в 175 странах. Рассказываем, какой его вид наиболее полезен.

Яндекс.Метрика