Архивы за день: 02.02.2019

Вещи, которыми нельзя делиться

Некоторые предметы личной гигиены могут передавать разные инфекции: лишай, дисбактериоз, герпес и даже гепатит. Вот список вещей, которые не нужно одалживать даже близким.

Секреты здоровья испанцев

По данным ВОЗ, испанцев по продолжительности жизни опережают только японцы. А ещё они почти не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, инфарктами, диабетом и болезнью Альцгеймера. В чём же тут секрет? Давайте посмотрим на средиземноморские пищевые привычки.

Новое исследование: не есть за 2 часа до сна необязательно

Учёные из Университета Окаяма в Японии проверили, стоит ли отказываться от еды за 2 часа до сна. Диетологи обычно рекомендуют так поступать, чтобы уровень сахара в крови успел стабилизироваться.

Диета против воспалений

Уменьшить воспаление поможет не только аптечка, но и ваш холодильник. Соблюдайте специальную диету, вы быстрее победите болезнь.

Почему нужно есть рыбу?

Рыба – это очень питательный продукт: в ней много омега-3, белка, витаминов A, D, E, фосфора. Что произойдёт с вашим организмом, если ввести рыбу в свой ежедневный рацион? Давайте посмотрим.

Яндекс.Метрика