Daily Archives: 13.08.2019

Ежедневные пробежки: как сделать это без травм и мучений

Бег трусцой – это дешёвый и доступный вид спорта, у которого масса преимуществ. Учёные из Копенгагена говорят, что мужчины, которые регулярно бегают, живут в среднем на 6 лет дольше, а женщины – на 5,5 лет.

Время, проведенное с друзьями, – это лучшее решение для здоровья

Когда люди планируют заняться своим здоровьем, как правило, они идут по проторенному пути: переходят на здоровую диету, начинают усиленно тренироваться, дольше спят и пьют больше воды.

Яндекс.Метрика