Tag Archives: белок

Как питаться, чтобы снизить холестерин

Очень не просто отказаться от продуктов, которые вызывают выработку «плохого» холестерина. Очень важно употреблять регулярно продукты, которые содержат мононенасыщенные жиры, клетчатку, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, пектин, для того чтобы поддерживать уровень «хорошего» холестерина

Четыре дня без еды

Наверно один самых хороших вариантов, помогающих привести наш организм в норму, а также сбросить немного лишний является разгрузочный день. Такую технологию практикующие диетологи и люди говорят, что после нее дышится легче, а

3 шага к фигуре

В последнее время весьма актуальной стала проблема излишнего веса. Для того чтобы приобрести идеальную фигуру многие женщины садятся регулярно на самые разнообразные диеты, другие же мучают себя постоянно изнурительными упражнениями. Однако для

Неподходящая диета

Многие кто имеют лишний вес, даже не задумываются длительное время, чтобы похудеть. И вдруг в жизни появляется важное событие — свидание или свадьба, например. И в результате все, что накапливалось долгого времени,

Йогуртовая диета для похудения

Все диеты по своим срокам делятся условно на две группы: — диета с продолжительностью до 4 дней; — диеты с более длительным периодом.

Эффективная белковая диета

Все слышали о белковой диете. Такая диета отличный способ похудения особенно для людей ведущих активный образ жизни. Диета обеспечивает организм необходимым запасом энергии, при этом позволяя худеть за две недели до 8

Гречка — диета для похудения

Существует на сегодняшний день очень много разных рецептов разгрузочных дней, однако самый простой и распространенный рецепт – это гречневая диета. Гречка весьма полезная крупа. Кто с детства не помнит гречневые каши? В

Диета через день

Каждому хочется соответствовать недостижимым идеалам. Увы, порой весьма трудно правильно свой вес скорректировать, да еще при неправильном подходе, когда мы себя сильно ограничиваем, появляется шанс нанести своему здоровью огромный урон.

Колоритная диета

Вы желаете похудеть? Давно уже пользуетесь разнообразными системами или занимаетесь улучшением фигуры? Тогда стоит попробовать такую диету как — колоритная диета на неделю рассчитанная. Если соблюдать все рекомендации, то избавиться можно от

Где содержатся углеводы

Мы говорили о том что значит белок, сегодня поговорим об углеводах. Углеводы являются основным источником энергии. На организм примерно 60% энергии получает от углеводов, остальная же часть энергии поступает за счет жиров

Яндекс.Метрика