Метка: гимнастика

Мужчины

Жим гантелями на наклонной скамье

Наклонный жим гантелей можно отнести в категорию лучших базовых упражнений для эффективной накачки грудных мышц и развития колоссальной силы. Жим гантелей на наклонной скамье допускает большую амплитуду движений, чем жим штанги, и позволяет лучше проработать мышцы.

Женщины

Ножки на миллион

Женщины думают, что высокие каблуки способны сделать их выше и привлекательнее. Конечно, здесь есть своя толика правда, но вот именно стройные ноги способны сделать женщину визуально пропорциональнее и выше. Тем более что лишь здоровые ноги способны «дружить» с красивыми сексапильными шпильками.

Разное

Одежда для фитнеса

Сегодня эталоном красоты является спортивная и стройная фигура. Именно поэтому занятия аэробикой и фитнесом приобрели двойную дань, одна которой отдана красоте тела, а вторая моде. Вот поэтому все парни и девушки вовсю стремятся так одеваться, и удобно, чтобы было и в тоже время красиво, ведь можно в спортивном клубе встретить весьма симпатичную особу, да и […]

Здоровье

Фитнес и похудение

Ученые утверждают, что занятие фитнесом в неделю по 30-75 минут улучшает значительно здоровье тех, кто страдает ожирением или избытком веса. Лучше конечно если количество времени, которое затрачиваете на физические упражнения, будет немного большим, хотя такая новость стала довольно обнадеживающей для людей считавших,  что фитнес отнимает массу времени. Многие конечно могут возразить, что на спорт тратят […]

Здоровье

Осень полезнее лета

Для нас активный отдых, как правило, ассоциируется с летом, солнце, море, толпа туристов и большой ассортимент развлечений. Другое дело – оздоровление всего организма! Для того чтобы приобрести заряд бодрости вместе с подпиткой для иммунитета, позабыть минимум на год о своих хронических недугах можно только после пребывания на море и то лишь в бархатный сезон.

Здоровье

Жизнь с минусовым давлением

Как известно гипотоники любят очень спать. И если человеку в среднем надо лишь 6 – 8 часов здорового сна, то у людей с давлением 105/65мм рт.ст. – в самый раз 9 – 12 часов. Таких зачастую называют «лентяи», «сони», а ведь на самом деле лениться по утрам и спать долго является физиологической потребностью их организма.

Здоровье

Программа «ПримаВера»: борьба с ожирением

Проблема с ожирением всегда волновало умы человечества, учитывая, тем более что в XXI веке эта болезнь действительно приобрела глобальные масштабы. Как показывают данные Всемирной организации здравоохранения, избыточным весом на сегодняшний день страдают 1,4 млрд. человек, где женщин 300 млн. и 200 млн. мужчин.

Здоровье

Обувь для похудения

Большинство из нас мечтает иметь красивую фигуру, сбросить лишний вес и при этом ничего не делать, ни сидеть на изнуряющих диетах, ни изводить себя физическими упражнениям. Поэтому и ищут все легкий способ достичь желаемого.

Здоровье

Фитнес для здоровья

Только лишь недостаточно непросвещенные люди в этой области могут недооценивать роль фитнеса для здоровья организма. Можно при помощи всего лишь одной силовой тренировки предотвратить развитие болезни такой как, например сахарный диабет, с которой даже врачи не способны полностью справиться, просидевшие за изучением ремесла по десять лет. Механизм оздоровления организма комплексом неизнурительных упражнений довольно прост, также […]

Природный доктор

Полезные свойства мандаринов

Ученые открыли полезные невероятные свойства мандаринов! Так в ходе исследования проведённого учеными из Южной Корее, было выяснено, что употребление мандаринов помогает уменьшать жировые накопления на животе и уменьшения ожирения печени.

Back To Top
Яндекс.Метрика