Метка: питание

Диеты

Почему для потери веса по-прежнему лучше всего работает подсчет калорий?

В течение некоторого времени популярные диетические книги и веб-сайты по снижению веса просили нас считать граммы жира либо углеводов. Но как насчет калорий? Означает ли эта тенденция, что калории больше не учитываются? Нет. Независимо от того, каким образом вы их сокращаете, подсчет калорий по-прежнему является одним из лучших способов похудеть. Подсчет калорий как основа каждой […]

Питание

Преимуществ здорового питания

С самого раннего возраста нас учат хорошо питаться. Но в современном мире, когда у человека даже нет времени, чтобы сесть спокойно покушать, зачастую приходится перебиваться чем попало, к примеру, фастфудом. Но подобное питание ни к чему хорошему не приведет. Далее, мы рассмотрим основные преимущества здорового питания. Основные «+» правильного питания: Здоровая диета поможет вам сосредоточиться. […]

Питание

Маракуйя: польза и вред

Экзотические фрукты все чаще появляются на нашем столе. Одним из таких экзотов считается маракуйя – фрукт фиолетового, оранжевого или красного цвета с сочной мякотью и большим количеством косточек. Родиной маракуйи стали джунгли Южной Америки, однако, сейчас его успешно культивируют в Африке, Новой Зеландии и Шри-Ланке. Маракуйя – фрукт из джунглей Маракуйя представляет собой плод вечнозеленого […]

Питание

Питание при болях в суставах

Лечение заболеваний суставов всегда требует комплексного подхода. Рекомендации, предписанные врачом, нужно дополнять коррекцией рациона питания. Выделение продуктов, на которые следует сделать акцент при заболеваниях суставов, основывается на содержании в них необходимых полезных веществ. Что нужно кушать при болях в суставах • продукты, содержащие магний. Этот микроэлемент способствует нормализации состояния соединительной ткани и минерализации костей. Большое […]

Питание

Продукты помогающие от головной боли

Болит голова? Не торопитесь принимать спазмолитики и обезболивающие препараты. В вашем холодильнике наверняка найдутся продукты, которые помогут нормализовать состояние и устранить болезненные ощущения. Многие натуральные продукты обладают не только отличными вкусовыми свойствами, но и могут оказать положительное воздействие на здоровье. Что можно съесть, чтобы голова не болела? 1. Картофель. Для избавления от головной боли лучше […]

Питание

Почему полезно есть морепродукты

Продукты морского происхождения – рыба, кальмары, мидии, осьминоги, крабы, креветки, устрицы – очень вкусны и полезны для здоровья. Они содержат большое количество белков, микро- и макроэлементов, которые улучшают функционирование всех систем и органов. 1. Обогащают организм белком. Морепродукты, обладая довольно низкой калорийностью, содержат в своем составе в 5 раз больше белка, чем мясо. При этом […]

Разное

Является ли аренда кофемашины правильным решением?

Если вы планируете открыть свою кофейню, тогда вы, скорее всего, уже задумывались над вопросом: «Что лучше купить кофемашину или арендовать ее?». В долгосрочной перспективе, конечно же, покупка является более выгодной, но для этого нужны серьезные первоначальные вложения. Именно первоначальная стоимость является одним из наиболее очевидных преимуществ аренды над покупкой. Это особенно подходит для малого и […]

Питание

Чем отличается мандарин от клементина

Мандарин является одним из самых популярных фруктов в зимнее время. Это привычный всем цитрусовый фрукт, который произошел родом из Индии. Затем он попал в юго-восточную Азию и Китай. Его могли позволить себе употреблять далеко не все люди, а только богатые и имеющие высокий ранг. Только в 16 веке мандарины стали доступными для простого населения, и […]

Питание

Черная редька: польза и вред

Редька черная – это двухлетнее растение с крупными корнеплодами. Овощ обладает округлой формой, черной кожурой и белой мякотью. По вкусу корнеплод достаточно горький, но в нем содержится огромное количество полезных компонентов, которые оказывают благотворное воздействие на здоровье и самочувствие человека. Растение черная редька: состав В черной редьке имеются нерастворимые пищевые волокна, моно- и дисахариды, эфирные […]

Питание

Свити: польза и вред

Свити – это экзотический фрукт, который относится к гибридному сорту. Он выведен в результате скрещивания помело и белого грейпфрута. Это было сделано учеными из Израиля для того, чтобы получить вкусный цитрусовый фрукт, в котором было бы больше сладости, чем в грейпфруте. Плод свити получился именно таким: с приятным и сладким вкусом. Единственный его недостаток – […]

Back To Top
Яндекс.Метрика