Tag Archives: питание

Еда на ходу: чем перекусить, чтобы не поправиться

Споры о пользе или вреде перекусов ведутся постоянно. Если вы следите за своей фигурой и выбираете тип питания с перекусами, то вы должны точно также учитывать их при подсчёте калорий. Поэтому лучше

Не диета, но хитрость: как уменьшить калорийность рациона

Если вы не любите сидеть на диете, а подсчёт калорий вызывает у вас скуку и зевоту, то следующие хитрости специально для вас. Они помогут незаметно уменьшить общую калорийность рациона, а вы при

Жиры против углеводов: что вреднее для фигуры

Все мы знаем, что в процессе похудения важно следить не только за количеством калорий, но также следует уделять внимание балансу основных питательных элементов — белков, жиров и углеводов. И если с белком

В чём минусы и плюсы вегетарианства

Ученые уже давно говорят о том, что в мясе намного меньше полезных веществ для нашего организма, чем в бобовых культурах. Среди спортсменов есть приверженцы вегетарианства, которые утверждают, что отказ от мяса —

Как не переедать: 7 ошибок, которые мы совершаем за ужином

Плотный ужин — одна из главных причин набора лишнего веса. Наш организм не в силах усваивать тяжелую пищу за пару часов до сна. Разбираемся, какие ошибки мы неосознанно совершаем за ужином, и

Названы лучшие продукты для снижения холестерина

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании выяснили, что миндаль и красная рыба эффективно борются с избытком холестерина в крови. Холестерин — органическое соединение, необходимое для выработки витамина D и ряда гормонов, а также

Как избавиться от целлюлита: питание

Почти 90 % женщин не понаслышке знают, что такое целлюлит. Причем от апельсиновой корки страдают как полненькие, так и худышки. Более того, эта проблема знакома даже мужчинам. Поэтому неудивительно, что вопрос о

Медленное питание

Медленное питание, или слоуфуд, — это относительно молодое направление. Название говорит само за себя: движение пропагандирует размеренный прием пищи в противовес быстрому перекусу — фастфуду. Хоть и трудно поверить в то, что

Питание по гороскопу: советы для всех знаков зодиака

Иногда кажется, что у астрологов есть ответы на все животрепещущие вопросы! Немного статистики, психологии, и вот имеем размытый портрет по каждому знаку. Вот например: вас никогда не интересовало, по какой причине многие

Меню Тины Канделаки для поддержания формы

Мы так часто равняемся на телеведущих и актрис в вопросах похудения не просто так. Всё потому, что они как никто знают, каково это, когда каждый килограмм на виду. А ведь все мы

Яндекс.Метрика