Метка: спорт

Разное

Польза катания на лыжах

В зимнее время организму угрожает авитаминоз, снижение иммунитета и простудные заболевания. Всё это можно побороть с помощью физической активности на свежем воздухе. Один из самых лучших вариантов – катание на лыжах. Ведь его главное действие – закаливание организма. У лыжного спорта есть и другие полезные качества: Поддержания тонуса. Лыжные прогулки заставляют активно работать потовые железы. […]

Разное

Самбо: что нужно знать?

Самбо — это советское (русское) боевое искусство (борьба), разработанное для удовлетворения потребностей советской Красной армии в начале 1920-х годов. Слово САМБО переводится как «самооборона без оружия». Его целью было объединить самые эффективные приемы других боевых искусств. Легендарный боец ММА Федор Емельяненко был четырехкратным чемпионом мира по боевому самбо. Виды самбо В настоящее время мы различаем […]

Здоровье

Почему полезно делать растяжку

Стретчинг (растяжка) – это движения суставов с максимальной амплитудой, которая определяется эластичностью близкорасположенных сухожилий и мышц. Спортивная растяжка доступна всем людям, независимо от физической подготовки, возраста и пола. Она нужна и спортсменам, до и после тренировки, чтобы раскрыть потенциал мышц, и людям, которые не занимаются спортом, чтобы поддерживать тело в хорошем состоянии. Польза растяжки для […]

Женщины

Можно ли заниматься спортом при беременности

Беременность – прекрасный период в жизни каждой женщины. Но это время, которое окутано множеством мифов и переживаний за здоровье будущего малыша. Существует стереотип, что во время беременности необходимо избегать любых физических нагрузок. Но это ошибочное мнение. Необходимо исключить наличие противопоказаний и продолжать жить активной жизнью, как и до начала беременности. Если женщина регулярно ходила на […]

Разное

Прогнозы на футбол и рейтинг букмекеров от профессионалов Betting Insider

Для современного болельщика мир спорта – это не только отличный источник множества позитивных эмоций и интереснейшего времяпрепровождения, но и одна из наиболее захватывающих возможностей для заработка посредством использования своего аналитического опыта. Если вы являетесь преданным болельщиком футбола, хоккея, тенниса, бокса или иного другого вида спорта, то, наверняка, у вас скопился огромный опыт и знания о […]

Здоровье

Тренировка на беговой дорожке: что нужно знать?

Есть бесчисленное множество способов, которыми человек может прийти в форму. Профессиональные беговые дорожки — это спортивное оборудование, которое могут использовать люди всех уровней тренировок, и результаты можно увидеть. Люди, которые никогда не тренировались, сразу же увидят преимущества от использования беговой дорожки. Существует четыре основных категории, что можно использовать для настройки любых тренировок, выполняемых на беговой […]

Back To Top
Яндекс.Метрика